1006
#日本行 睡了五小時
邊間靠馬路 問題在於聲音很大
但我很累 就算了



喔不還沒修好

走jr路線要走一公里耶
還不算我先走去品川的部分
而且品川好了沒

品川好了


想問我左大腿外後測長條肌肉酸痛怎辦


imaihibiki😹     
休足時間+撒隆巴斯一起上

TO imaihibiki😹: 謝謝
我昨天買了大盒的18片休足 直接用掉整包了(6

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太好了 我才不要多走


小犬INUCHEN     
辛苦了,昨天逛ptt看到災情有點傻眼


出發!!!


比⭕️))蛇)≡▽≡(み\\     



在車上坐下後一直哈欠 對面老頭大概覺得有趣一直看我的顏藝
發現剛中途可以在其他地方換車 算了


腐敗伯爵     
回旅館洗(泡)熱水澡按摩大小腿,敲一敲捏一捏,然後到床上抬腿二三十分鐘,隔天會好很多


奈梨     
如果附近有站牌也可考慮搭公車?



已經在池袋奮戰了!!!!


奈梨     
加油!期待捷報!


TO 腐敗伯爵: 我決定今晚去泡澡
抬腿是什麼?


TO 奈梨: 謝謝
我現在刷卡金額已經逼近我自訂的門檻上限了 今天才第二天

 

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純路過,覺得夯塔這圖真的蠻有誠意(?)

如果早15年我可能比較願意花錢。

因為腳的hp太低 提前進池袋sunshine city完成同事的迪士尼委託,找到大阪燒的店 坐下燒烤中


腳底超痛


imaihibiki😹     
抬腿就是平躺時在腿下墊個東西(可以是棉被,或是直接把腿豎起來靠牆)把腿抬高促進血液循環

TO imaihibiki😹: 感謝 今晚一定要把hp養起來
明天販售會很可怕


狂加美奶滋

塔羅連出兩張一樣的牌叫我1008才進中野
大概腳的問題太嚴重了

兩次法皇正 我等等逛完剩下4間重鎮就接五反田然後去泡澡


腐敗伯爵     


大概是這種感覺,跟上面一位講的差不多
不過你腳底會痛就跟我之前的情況一樣,在狀態100%的情況下走沒一小時腳底就開始痛,鞋子跟鞋墊很重要(我現在得一直穿矯正鞋墊)
有空的話去藥妝店買個鞋墊,看你是高足弓還是低足弓買個適合的,應該可以加強一些耐力。
然後最好走個一小時就找地方休息約10分,期間可以捏敲一下小腿

回旅館也可以找個圓柱狀的東西踩一踩放鬆腳底筋膜,很多人是推薦踩網球XD
可以找罐裝咖啡的空罐用用,坐著踩罐子前後嚕一嚕

 


塔羅英明
最後4重鎮我根本差點無法走出最後一間(物理

我忘記animate要爬8層樓

等等撐這一口氣
去五反田買罐裝咖啡和晚餐
於是慣例要買就2000我還沒買到哈跟大使!!!!!

終於第一次坐上淺草線

吃完就超想睡
想稍微消化一下才去洗澡

我不常泡澡……泡到流汗是正常的嗎?

剛剛覺得頭很熱一直流汗
不過好像因此中暑的頭痛減輕了

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今天買的bl本都好吃
觸手真的就是起始120分

終於收完躺平。

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